jak brac to

trening wczoraj wieczorem ok 20 ,ogladałem mecz i musialem troche przyspieszyc trening, niestety mentalnie mam jakis fatalny okres, zmiana pracy, w tamtym miesiacu ponad 10 osob prowadzilem teraz 4, moze 5 bedzie ,motywacja dpo treningow jakas kiepska,rozproszona uwaga 1.aero 5 minutek 2. secik rozgrzewkowy 3. SWS 2 X 15 4. FACEPULL 1 X 15 [...]

Nikt nie mówi, żeby wierzyć i brać do siebie każdego słowo napisane przez moderatora jak i każdego kto tutaj pisze. Dla jednego może to być śmieszne, drugi wyciągnie jakieś wnioski zawsze czegoś się tam nauczy i zacznie wdrażać w życie. A tak ogólnie kogo posty mamy czytać jak nie osób, które siedzą w tym praktycznie całe życie. Jak wolisz możesz [...]

juz wiem, że wszytko wazne ma byc w jednym poście-wybaczcie mały bałagan, ale dopiero zapoznaje się z tym jak co działa :) co do PCOS ciężko powiedzieć, bo zaczęłam brać piguły dość wcześnie, zawsze miałam nieregularne okresy, ale poprzedni gin uważał, że z wiekiem się ureguluje. jak widać nie...a jak postanowiłam wreszcie przestać, to okazało [...]

Jak będzie wyglądało wasze życie, forma i ciało bez suplementów, całe życie będziecie to łykać?. dokladnie tak samo jak i bez nich. Dobre, to placebo a więc strata pieniędzy, bo po co to wszystko brać skoro po odstawieniu będzie dokładnie taka sama forma?.

no wlasnie tak jak mowisz kazdy ma inny organizm ja dopiero zaczynam organizm silny i wypoczety :) moze dlatego musze tyle cwiczyc by zmeczyc miesnie i czuc na drugi dzien zakwasy, jak cwiczylem mniej to nie czulem zmeczenia i nie bylo zakwasow wiec chyba zle cwiczylem. Co do tego bialka z kreatyna, to jak tu brac inaczej przeciez rano po [...]

[...] kreta tez sie rozkrecila i zaczolem brac schock-a -fat dalej nie stal lub sie zmniejszal nieznacznie 3tydzien nie zwiekszalem zapotrzebowania bylo dalej 3500kcal !! wymiary jak pisalem wyzej po 21dniach testu czyli wymiary idą waga poszla i fat w sumie przez tydz moze sie nie zmniejszyl ale w ciagu 3tyg to jest na - więc pytanie czy mam jeszcze [...]

W latach 60' efedryna zrobiła niezły armagedon wśród zawodowych kolarzy....padali jak muchy... Brać takie substancje w wieku +35 jest dość ryzykowne ,nawet w małych ilościach... Tussipex to znany zastępczy narkotyk wśród wagarowiczów...:)

[...] ja mogę to inni też będą mogli. Dlatego tak z przymrużeniem oka podaję przykład koleżanki bo większość osób w jej wieku nie byłaby w stanie podołać takim aktywnościom. Ale jak się człowiek nie zasiedzi to dużo można zrobić nawet jak PESEL wskazuje inaczej ;-) Więcej nie zawsze znaczy lepiej, czasem właśnie lepiej mniej i są lepsze efekty, bo [...]

no cóż nie da sie tego zawodu na czysto robic, i nie takie spalacze bedziesz musiala brac jak chcesz startowac... nie wiem... dziewczyny tez biora sterydy i to z tego co chodza słuchy, w dość sporych ilościach. Jak bylam mloda to na AWF na siłke przychodziła Ola K. wszyscy patrzyli na jej miesnie i niesamowity poziom wygimnastykowania 2000kcal [...]

[...] na siebie w lustrze i nie szukasz cały czas mankamentów w swoim ciele:-) a zaczynasz doceniać to co masz :-)) ale wiesz doopsko w zeszłym roku, to... było mega zaniedbane - jak taki stary sflaciały kapeć|-) Arphiel do fit to jeszcze mi brakuje@-|...ale pewnego pięknego dnia...:-)) dziękuję za rady };-)- przy kolejnej sesji skorzystam:-)) agataq [...]

[...] od ponad dwóch lat jestem poza tym środowiskiem. Prowadzę własną działalność, sklep z odżywkami - powiedział INTERIA.PL Strzeliński. Zapytaliśmy dwukrotnego mistrza świata, jakie środki znajdowały się na liście, którą otrzymywał od prezesa związku. - Nie otrzymywaliśmy jej, tylko kupowaliśmy za 1000 dolarów. Znajdowały się na tej liście: hormon [...]

[...] że szczególnie przy kuracjach na teściach (czyli androgenach) powinno się brać środni anty DHT. Np Prosta Meto była by the best of the world, albo proscar. Ale po co jak wszyscy mają prostatę w du..e. No może dokładniej w jej okolicach :) Anie nie pękam, pogadamy tak za 10-15 lat jak będziecie chopdzić na cewnikowanie :))) Ja pier...ę, [...]

[...] żyję i mam sie dobrze %-) Moja przerwa od treningów dobiega końca i od poniedziałku powracam do gry. Zrobiłam też przerwę od liczenia miski i teraz wiem, ze to był błąd, bo jak sobie wszystko na sucho podliczyłam to wyszło, ze jadłam za dużo białka a za mało tłuszczu i węgli. Byc może już jutro wstawię podsumowanie, aczkolwiek trochę się z tym [...]

JA TEZ OD WCZORAJ ZACZEŁEM BRAC THERME . BYŁEM TROCHE ZMĘCZONY I SŁABY PO IMPREZIE , ALE JAK WZIEŁEM PRZED TRENINGIEM TO OZYWIŁO MNIE I DOSTAŁEM KOPA-TROCHE DZIWNE JUZ PO 1 TABLETCE .TYLKO CAŁA NOC NIE MOGŁEM ZASŃĄĆ I W NOCY JAK SIĘ PRZEBUDZIŁEM LACIAŁA MI KREW Z NOSA , ALE TO CHYBA ZE ZMĘCZENIA . MAM PYTANIE: O KTÓREJ GODZ. POWINNO WZIĄĆ SIE [...]

Do tych co biorą/brali: czy zmniejszacie dawkę Thermy w takie dni jak teraz tzn. jak jest bardzo gorąco? Gdzies wyczytalem, ze powinno sie brac mniej w lecie. Jak to jest????? "Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami." pozdro. Aidstep

Zacząłem brać ThermaPro. Oczywiście jak zawsze nic na mnie nie działa oprócz alkoholu więc nie miałem żadnych objawów, żadnego pobudzenia itp. A jednak. Brałem 5 dni therme, dwie tabl rano i jedną po południu i trzeba przyznać że działa ale zauważyłem to dopiero dzisiaj kiedy niewziąłem (ze wzgl. na to iż wiedziałem że kumpel poczęstuje szampanem [...]

[...] to nawet nie mrugnął sprzedając mi ten produkt. Wczoraj przez pół dnia czytałem o tym cudzie(TP) żeby wieczorem w domu przekonać się, że jem to od miesiąca. Aż mną zatrzęsło jak przypomniałem sobie o 4 tyg. cyklu. Jednak tak jak piszesz, mi również wydaje się, że przy tak nieregularnym braniu nie powinno być problemu. przynajmienuj jak dotąd nic [...]

[...] ladnych kilo. Jedzenie troche ograniczam ale najlepiej to mi z tym nie idzie. Poza tym pon. 2h pilka nozna, czw. 2h koszykowka, 3x silownia po okolo 90min i raz jogging 5km jak dobrze pojdzie - a waga jak rosla tak rosnie... Zamowilem Therme Pro z UK za okolo 115zl razem z przesylka (ale do Niemiec, bo teraz tu mieszkam) i za 2 tygodnie [...]

HEHEHE LUDZIE A L-KARNITYNA PLUS? NIE LEZY?!? BO MI DUZO DALA MOZE DUZO MIESNI NEI MAM ALE JAK POD KONIEC MAJA ZACZELEM BRAC I BRZUCHY ROBIC PO 30MINOT DZIENNIE I TROCHE RZEZBIC BICEPSY TO JUZ NA WAKACJE WYGLDALEM JAK KOLES KTORY NIE WIE JAK WYGLADA MASLO(CHYBA NIE MIALEM GRAMA TLUSZCZU!!!) WIEC RADZE O TYM POMYSLEC PS: JA WALILEM JEDNĄ PIGULE [...]

Zarzucilem wlasnie TP i czekam na efrkty.Wziolem o 13 - teraz jest 16:45 i czuje sie inaczej...tzn. jestem jakis szybszy Szybciej mowie, ale ogolnie to chyba pobudzeniem mozna nazwac. Pisaliscie ze mozna sie po tym bardziej pocic-jeszce tego nie odczuwam. poza tym mierzylem cisnienie i mam 120/70, za to puls 101 - ale ja zawsze mialem [...]